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正しいプラセンタの飲み方

プラセンタは、特に飲む時間帯が決められてはいませんが、最も効果を発揮する時間帯があります。
それは就寝前です。
これは細胞が再生される時間帯と関係があります。

睡眠中に体内で起きていることについて簡単にお話したいと思います。
睡眠は深い眠りのノンレム睡眠と、浅い眠りのレム睡眠があります。
夜眠りにつくと、まずレム睡眠がやってきて、その後ノンレム睡眠がやってきます。

この、最初にやってきたノンレム睡眠は深く、長い眠りです。
細胞の再生に必要な成長ホルモンが分泌されるのはこのタイミングです。
このとき、細胞は修復、再生されます。

このタイミングで体内にプラセンタの成分があると、より高い効果が発揮できます。
また、空腹時に摂取することで、成分が食べたものと一緒に流れていかないため、吸収率が高くなります。
ですから、ベストなのは夕食を早めにとり、空腹の状態で、就寝前にプラセンタを飲むことです。

プラセンタは数日飲んで劇的な変化が見える、というものではなく、長期にわたって摂取することで確かな効果を実感できるものです。
まずは3ヶ月飲んでみましょう。
長期間をかけて出来上がった美肌は、数日プラセンタをやめてもすぐには元に戻りません。

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